心灵家园·spa舞动减压中心
团体舞动减压(针对企事业、学校、家庭等)
快节奏的工作、生活的重担以及情感的困扰，都给现代人带来了较大的压力，让人身心疲惫、情绪低落，处于一种亚健康的状态。压力无处不在，无时不有。长时间处于压力之下，对心血管系统、消化系统、骨骼肌肉系统、免疫系统等均造成负面影响，并引发许多身心疾病。减压已经是现代人迫在眉捷，提高生活品质的一种需求。
排除压力的方法很多，而舒缓的音乐，随心而动的舞蹈，可使人感到轻松、愉悦，起到镇静、怡心、减压等作用。
现在舞动减压已来到您身边，您也可以享受到这种神奇又梦幻般美丽的艺术心理疗法。心灵家园面对社会上工作压力大的企业白领、行政公务人员及面临升学考试的学生和那些希望在随心舞动中遇见更美丽自己的您···开展舞动减压。欢迎您的到来！我们守候，只为：美丽心情——因您绽放！
舞动减压调理情绪——释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪，从而告别孤僻、减轻压力、身体紧张，慢性疼痛和抑郁情绪。
舞动减压调理身体机能——观照内心的舞动可调节大脑皮质，调节神经功能，如调节中枢神经系统和自主神经的功能，改善循环和呼吸系统的功能。
对象：（舞动减压不是舞蹈表演，参与者无需任何舞蹈基础）
渴望缓解压力、处理不良情绪的人！
收费：(1)2～5人家庭 1500元／家庭·2小时
(2)6～10人 2000元/场 (每场2.5～3小时)
(3)11～15人 3000元/场 (每场2.5～3小时，不含场地费用)
（4)15人以上 200元／人·(2.5～3小时，不含场地费用)
课前准备：宽松或有弹性、舒适、便于活动的服装；棉线袜或舞鞋；
主办单位：心灵家园·spa舞动减压中心
报名地址：昆明市吴井路(与春城路、环城南路交叉口)百富琪商业广场A座1622室
报名电话： 0871—63147280 66464933
为保证质量，每场减压限额30人
